Nasıl sağlıklı ve dengeli besleniriz?

Konu, 'Eğitim' kısmında selim tarafından paylaşıldı.

  1. selim

    selim Administrator Yetkili Kişi

    Beslenmek vücudun sağlıklı bir şekilde gelişmesi için çok önemlidir. Sadece karın doyurarak ya da canımızın çektiği her şeyi yiyerek doğru bir beslenme yapılmaz. Dengeli ve sağlıklı bir beslenme için vücudumuzun hangi besin maddelerine hangi oranda ihtiyaç duyduğunu bilmek gerekir. Ayrıca bu besinlerin hangi zaman dilimlerinde alınacağına dikkat etmek de dengeli beslenmek için gereklidir.
     
Yüklüyor...