Ramazanda kilo vermek için ne yapmalı

Konu, 'Soru Cevap' kısmında selim tarafından paylaşıldı.

  1. selim

    selim Administrator Yetkili Kişi

    Kilo vermek için öncelikle güçlü bir iradeye sahip olunması gerekir .
    İlk önce sahur vaktinde tatlı, tuzlu, veya yağlı şeyler yenilmemelidir ve fazla yemek yenilmemesi gerekir.
    İftar vaktinde ise yine az miktarda yemek yenilmelidir . İftardan sonra ise asla hamur işi veya tatlı yenilmemesi gerekir
    Ayrıca insanda oruçluyken su kaybı fazla olduğu için su kaybını önlemek amacıyla iftardan sonra çok su içilmelidir.
     
Yüklüyor...